Promjer prostate u normalnom stanju nije veći od 4 cm. Međutim, ovaj mali organ ponekad uzrokuje ozbiljne nevolje muškarcima u kojima se promatra dug tijek liječenja. Problemi s mokrenjem ili čak poteškoćama s erekcijom glavni su znakovi prostatitisa, koje se mnogi muškarci širom svijeta žele riješiti. Stoga je važno znati kako spriječiti razvoj bolesti, a ne naići na komplikacije.
Vrste prevencije prostatitisa
Muškarci potpuno različitih dobnih skupina mogu se suočiti s problemom. Uzroci prostatitisa su različiti - sve ovisi o karakteristikama tijela i načina života. U većini slučajeva uzrok bolesti je infekcija ili upala nakon prehlade u zdjelici.
Prostatitis se razvija iz sljedećih čimbenika:
- Infekcija ulazi u tijelo nezaštićenim seksualnim odnosom. Stoga uvijek morate koristiti kondom, čak i s redovnim partnerom.
- Uobičajeni uzrok poraza je sjedeći način života i periodični zatvor. U ovom slučaju, poremećena je cirkulacija krvi u maloj zdjelici i problem se pojavljuje.
- Ako postoje kronični žarišta infekcije, tada se imunitet tijela ozbiljno pogoršava.
- Problem se može proširiti zbog stalnog stresa i lošeg sna.
- Također je preporučljivo isključiti hipotermiju.
Eliminacija svakog od opisanih čimbenika je prevencija prostatitisa.
Osnovan
Prevencija bolesti podijeljena je u primarno i sekundarno. Primarno znači upozorenje o bolesti u tom trenutku, dok je osoba još uvijek zdrava.
Kako bi se izbjegli problemi u budućnosti, potrebno je redovito posjećivati liječnika i navesti najmanji znakovi pojave bolesti. Učinkovita mjera za sprečavanje bolesti je aktivan način života i redoviti siguran seks.
Sekundarni
Sekundarna prevencija znači uklanjanje pogoršanja i relapsa kod onih ljudi na koje je već utjecala bolest.
Ako ne poduzmete aktivne mjere za uklanjanje bolesti, tada se može razviti u kronični prostatitis, čije se širenje mora spriječiti posjetom njegovom liječniku.
Spektar liječenja za prevenciju
Ako je liječnik dijagnosticirao osobu prostatitisa, tada bi se pacijent trebao riješiti loših navika, izvoditi posebne sportske vježbe kod kuće ili u bolnici, nakon što se prijavio za tečaj terapijskih vježbi. To će umanjiti rizik od razvoja bolesti i ubrzati proces liječenja.
Odbacivanje loših navika
Prije svega, s prostatitisom, morate napustiti glavnu lošu naviku - pušenje. Prema istraživačima, cigarete doprinose razvoju prostatitisa. Analize muškaraca analizirane su bez ove loše navike i s njom. Pokazalo se da je postotak oštećenja prostatitisa veći ako osoba pati od ovisnosti o nikotinu. Što više osoba puši cigarete dnevno, brže se povećava rizik od dobivanja bolesti.
Loša navika također usporava postupak oporavka i dodatno izaziva relaps.
Ako pacijent ne želi napustiti pušenje, imat će sljedeće probleme:
- Imunitet će se ozbiljno smanjiti.
- Cirkulacija krvi će biti poremećena.
- Kamenje će se pojaviti u prostati.
Ako sve to ne plaši bolesnu osobu, a on još uvijek ne želi napustiti pušenje, onda je vrijedno otkriti da će ovisnost o nikotinu kao rezultat dovesti do potpunog nedostatka seksualne privlačnosti prema partneru. Nikotin će utjecati na ljudski živčani sustav, što će dovesti do smanjenja razine testosterona i smanjenja libida. To će ne samo smanjiti senzacije tijekom seksa, već će uzrokovati i nedostatak pune ejakulacije (ili potpune odsutnosti).
Ne dopustite hipotermiju
Ako muškarac ima prostatitis, tada bi trebao izbjegavati hipotermije - da se toplo oblači zimi, a ne sjedi na hladnim predmetima i tako dalje. To je zbog činjenice da hipotermija izaziva upalne procese, posebno u trenutku kada se fokus infekcije već pojavio u tijelu.
Ako ste podvrgnuti stalnoj hipotermiji, na primjer, na poslu ili u garaži tijekom popravljanja stroja, postoji rizik da će prostatitis ući u akutni oblik, jer se povećava rizik od infekcije donjeg mokraćnog sustava.
Sportski
S prostatitisom je izuzetno važno početi sudjelovati u fizičkoj aktivnosti, jer će potaknuti cirkulaciju krvi u zdjelici. Ako čak izvodite malu količinu vježbi, tada će se obnoviti prehrana tkiva, metabolizam će se vratiti u normalu. To će dovesti do oporavka kao rezultat.
Budući da se prostatitis javlja sa sjedećim načinom života, za liječenje bolesti, morate se u osnovi riješiti ovog problema. Tjelesna aktivnost uzrokuje odljev tekućine iz oštećenih tjelesnih tkiva i bolna senzacija postupno prolazi. Prostatitis više neće staviti pražnjenje na organe, pa će se postupak mokrenja vratiti u normalu.
Sport također povećava razinu testosterona u muškom tijelu. Ako dopustimo ovaj nedostatak hormona, to će dovesti do ozbiljnijih problema.
Vježbe
Urolozi vjeruju da umjerene klase tjelesne aktivnosti imaju pozitivan učinak na liječenje prostatitisa. Ali istovremeno je potrebno trenirati u dozi. Prije svega, morate se usredotočiti na dobro. Ako se nelagoda i bol pojačavaju nakon aktivnosti, tada ćete morati smanjiti intenzitet klasa.
Popis dozvoljenih vježbi:
- Zauzimamo položaj - laganje. Možete koristiti pod ili tvrdu kauč koji se ne savija puno. Stavili smo mali jastuk ispod glave. Ruke su ispružene duž tijela, tijelo je potpuno opušteno. Početak vježbe: Povucite noge na sebe, razrijedite koljena na strane. Pete bi trebale biti zajedno, a koljena se razvode vrlo široko. Podižemo udove što je više moguće, a zatim se vraćamo u izvorni položaj. 10 ili 15 ponavljanja su dovoljno.
- Ostajući u istom položaju, noge moraju biti savijene u koljenima. Nakon toga, razrijedite ih na strane što je moguće šire. U ovom slučaju morate nadzirati svoje senzacije - ako postoji nelagoda, to je dovoljna širina. Ova vježba zahtijeva da se koristi ingvinalna regija što je više moguće, a zatim će se učinak povećati. 15 ponavljanja su dovoljna.
- Prelazimo na želudac, stavljamo ruke uz tijelo. Savimo jednu nogu u koljeno, podižemo je, a zatim je polako spuštam. Kretanje se mora izvesti izuzetno pažljivo i ne podići ud previsoko. Zatim morate izvesti isti pokret s drugim stopalom. Za svaki ud postoji dovoljno 6 ponavljanja.
- Ponovo se okrećemo na leđima. Noge su savijene na koljenima, počinjemo podizati zdjelicu i polako je vraćamo u svoj izvorni položaj. Potrebno je osigurati da lopatice i glava ne padnu s tla. Dovoljno je izvesti 15 takvih ponavljanja.
Ako je pacijenta teško dati gimnastiku, tada se može zamijeniti planinarenjem u parku. Kad osoba radi i nema dovoljno vremena za vježbe, možete ih izvesti ujutro - izaći iz prijevoza na nekoliko zaustavljanja ranije i ići na posao pješice. Nakon nekoliko katova, popeti se stepenicama, a ne na liftu. To su ujedno i neobične vježbe koje pomažu da se riješite bolesti.
Terapijska gimnastika
Ako se pacijent ne umori od tjelesne aktivnosti kod kuće, onda može zamoliti liječnika da propisuje dodatnu terapijsku gimnastiku.
U ovom će slučaju morati doći u kliniku tako da ga specijalist imenuje određenim vježbama. Ova je metoda učinkovitija jer je svaki pokret kontrolirao liječnik.
Pravovremena medicinska pomoć
Da biste se riješili prostatitisa, liječnik je potrebno stalno promatrati. Pravovremena medicinska intervencija jasna je prednost u borbi protiv teških bolesti. Glavna točka brzog oporavka je pravovremena i točno odrediti prisutnost bolesti. Samo u ovom slučaju liječnik može odrediti koje metode koristiti za liječenje prostatitisa.
Pravilna prehrana i lijekovi
Za učinkovito liječenje prostatitisa, potrebnu količinu prehrambenih vlakana u tijelu treba primiti pravilnu prehranu.
Popis dopuštenih proizvoda:
- Voće.
- Povrće.
- Cijele žitarice.
- Mekinje.
Posebnu pažnju treba posvetiti upotrebi mekinja ujutro. Ovo je vrlo važno da se riješite ili upozoravaju zatvor, što negativno utječe na liječenje.
Ali jedna prehrana nije dovoljna da se riješite prostatitisa, pa je potrebno pribjeći lijekovima. Liječnici mogu propisati protuupalne i lijekove protiv bolova, kao i aktiviranje imuniteta i regenerativnih sposobnosti stanica lijeka su dobrodošli.
Lijekovi koje je propisao stručnjak moraju se i dalje uzimati mjesec i pol, a ako napredak nije vidljiv, morat ćete napraviti nekoliko pristupa.
Narodne metode kod kuće
Bilo koje narodne i kućne metode mogu se koristiti samo uz dopuštenje iskusnog liječnika. Nepoželjno je uključiti se u samo -medikaciju, jer to može dovesti do propadanja u bušotini.
Važno! Službeno, liječnici nisu pronašli dokaze o učinkovitosti upotrebe narodnih lijekova u liječenju prostatitisa. Stoga je beskorisno provoditi prevenciju prostatitisa kod kuće, a jedini način da se riješite bolesti je brzo kontaktirati kliniku.